Il Nordic Walking è una forma di attività sportiva molto flessibile, che si sta diffondendo in tutta Italia nei comitati Centro Sportivo Italiano.
Nella prima edizione dei WOW FESTIVAL è lo sport che ha riscosso più successo, con moltissime persone che si sono fermate a chiedere informazioni e provare con gli istruttori presenti.
Alla camminata, si aggiunge l’utilizzo di due bastoncini. Particolare attenzione viene dedicata alla postura e alla tecnica di camminata e spinta.
Questo permette al Nordic Walking di essere uno sport molto completo, che allena i muscoli sia della parte inferiore che di quella superiore del corpo. Inoltre migliora la postura e non genera traumi (come la corsa), permettendo una maggiore versatilità
E’ ottimo anche per esperienze inclusive: il livello di impegno fisico può essere variato a seconda delle esigenze e l’aiuto dei bastoncini supporta chi dovesse avere problemi di equilibrio.Insomma il Nordic Walking non ha limiti di età, abilità e livello di fatica.
Inoltre è possibile praticarlo ovunque, dai parchi cittadini ai bei boschi della nostra provincia, permettendo di tenersi in forma senza dover stare al chiuso o pagare quote di iscrizione da capogiro.
E’ possibile prenotarsi per il corso compilando l’apposito modulo online.
Rimaniamo a disposizione per qualsiasi domanda o richiesta di approfondimento, scrivendo a formazione@csivarese.it oppure contattandoci sui social di comitato.
In allegato un documento di presentazione dell’attività e dei suoi benefici.
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